Putze ich meine Zähne richtig?

Die richtige Technik im Umgang mit der Zahnbürste:

In kleinen rotierenden Bewegungen vertikal von rot nach weiß (vom Zahnfleisch in Richtung Zahn) mit ganz leichtem Andruck auf Zähne und Zahnfleischsaum Zahn für Zahn auf der Innenseite, Außenseite und Kaufläche putzen.

Der richtige Ablauf beim Zähneputzen:

Beginnen Sie bei der linken unteren Innenseite und putzen Sie jeden einzelnen Zahn von hinten links über vorne nach hinten rechts mit kreisenden Bewegungen von rot nach weiß.

Putzen Sie nach dem gleichen Schema die obere Innenseite mit kleinen senkrechten Rüttelbewegungen.

Nun kommen die untere und obere Außenseite dran: Putzen Sie wieder von rot nach weiß in kleinen rotierenden Bewegungen und achten Sie darauf, jeden Zahn einzeln zu putzen.

Zuletzt werden die Kauflächen durch waagrechte Hin- und Herbewegungen gereinigt.

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