Putze ich meine Zähne richtig?

Bitte nicht vergessen:

Auch den Zahnfleischsaum und die Zunge reinigen - auch wenn gerade letzteres schwer fällt!

Dieser Vorgang dauert bei sorgfältiger Durchführung etwa 3 Minuten und sollte nach jeder Mahlzeit erfolgen.

Tipp: Verwenden Sie weiche bzw. nicht zu harte Zahnbürsten!

Tipp: Nach Süßigkeiten den Mund mit Wasser ausspülen bzw. zuckerfreie Kaugummis kauen!

Doch Zahnpflege ist mehr als richtig Zähneputzen. Selbst mit der richtigen Zahnputztechnik und großer Gewissenhaftigkeit wird Ihnen eine vollständige Entfernung der Beläge allein mit der Zahnbürste kaum gelingen.

Daher folgende Tipps für eine wirklich umfassende Zahnpflege:

Verwenden Sie unbedingt Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten. Sie reinigen auch dort, wo die Zahnbürste nicht mehr hinkommt. Mundwasser mit Fluorid machen die Zähne widerstandsfähiger gegen Karies. Und eine regelmäßig durchgeführte professionelle Mundhygiene ist neben dem Zähneputzen die beste Karies- und Paradontose-Prophylaxe überhaupt.